La idea de estas líneas es compartir con ustedes mi Proyecto personal de comer mejor, siendo responsable y obteniendo resultados, si lo logro y en 30 días todavía siento que quiero mas me haré unos de esos tratamientos que me ayude a adelgazar la cintura.
Quiero verme y sentirme mejor de cómo me siento, quiero cambiar mis hábitos alimenticios para que sean más ricos y de más opciones de las que hay hoy en día. Hay días en lo que no se que comer y por ello no como y no es un buen hábito.
Así que empiezo en Domingo, porque no hay mejor día que hoy mismo y escribir diario será otro reto así que dos en uno.
Desayuno: Mug Cake de Cambur
Merienda: 0
Almuerzo: Cochino guisado con caraotas y medio aguacate pequeño. Con Clight
Merienda: Puñado de Almendras tostadas sin sal
Cena: 1 huevo y una clara, en revoltillo con tomate y mortadela y medio vaso de leche descremada.
Merienda: 0
Almuerzo: Cochino guisado con caraotas y medio aguacate pequeño. Con Clight
Merienda: Puñado de Almendras tostadas sin sal
Cena: 1 huevo y una clara, en revoltillo con tomate y mortadela y medio vaso de leche descremada.
Sobre la cena, un reto, que comer, y me doy cuenta que un revoltillo de 1 huevo y medio (porque solo es la clara) no le llena a nadie, entonces que hacer, meterle vegetales hasta más no poder, un poco de quesito y algo más de proteína hacen el truco.
DIA 1 COMPLETADO!
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