Dia 1 - Nuevamente creando el Hábito

Es increíble como perder pequeños detalles hacia tu persona, poco a poco van mellando tu ser... Y no es intencional, es simplemente que me deje absorber por la rutina al punto que fui eliminando buenos hábitos que ya había implementado en mi vida...

Así que tomando las buenas prácticas y repitiendo patrones positivos, vuelvo a escribir para documentar día tras día mis triunfos y mis tropiezos en este andar... pero esta vez, no es solo acerca de la comida que sí constituye un punto importante, pero también de buenos hábitos que fortalecen mi ser.

Los siguientes y lo verán en la foto describen los que he identificado como importantes y se que me costaran más!

1. Tomar Agua con Limón en ayunas  --> SI
2. Un solo café con leche al día --> NO
1. Tome uno al mediodia pero sin azucar y con leche descremada, es casi un SI :)
3. Un Litro de agua al día --> NO
1. Solo llegue a una Taza...
4. Cenas Sanas y Creativas --> SI
1. Gracias a mi Madre que me compró unas hamburguesas de garbanzos con CHIA... y vegetales al vapor, y un cuarto de Jugo de Lechoza
5. Micros diarios de Japones --> SI
1. Yokatta! Kanbatte kudasai!
6. Lectura diaria --> SI
1. En planes porque primero estoy escribiendo AQUI :)
7. Escribir más - Menos IG --> SI
1. Aqui estoy iniciando el BLOG y la revisión de hoy del IG ha sido casi nula
8. Planchas, 3 series de 30 segundos --> SI
1. En la mañana y en la noche!
9. Disfrutar y hacer con alegria cada cosa en el día --> SI
1. Logré sortear el mal humor, darle la vuelta a las cosas aunque está claro que mis expectativas siguen siendo altas y por ello me defraudo con facilidad, al menos aprendí a que eso no me afectara y buscar una vuelta empática a las cosas, el resultado 100% positivo.
10. Tareas
1. Más paciencia y creatividad en casa
2. Identificar los Valores y Principios que me ayudarán en mi cambio de CENTRO

#Orgullosademi Se que el camino todavía falta pero para el primer día ha estado super RICO