Día 12+1: Otra noche %&·(# hay que pensar

Entonces volvemos a que si uno no planifica, la cosa sale torcida, sin embargo, la voluntad persevera y...

Desayuno: Avena (Si ya van 3 veces), finalmente termine la olla

Merienda: 0

Agua 1 ltr

Almuerzo: Salmón a la plancha, vegetales al vapor y pure de batatas (un poquito lo deje casi todo)

Merienda: Barra de 90 calorías de pera

Cena: Ensalada de zanahorias, tomate, celery y pollo, con un toque de nueces.

Agua 1,5 ltr